— エビデンスから見る妊娠しやすい体づくり —

体外受精やタイミング法を頑張っているのに、

「受精はするのに着床しない」
「良好胚なのに陰性が続く」
「原因不明と言われた」

このようなお悩みの方は少なくありません。

着床は偶然ではなく、
子宮内環境・血流・ホルモン・免疫など、
複数の要素が整って初めて成立します。

今回は医学的知見をもとに、
着床しにくい人に共通しやすい体のサインを解説します。

◆ 着床の基本メカニズム（重要ポイント）

着床には主に3要素が必要です。

良好な胚
受容性の高い子宮内膜
適切なタイミング（着床の窓）

特に近年は、

👉 子宮内膜の受容性（Endometrial receptivity）

が着床率に大きく関与することが分かっています。

◆ 着床しにくい人に共通する体のサイン

① 子宮内膜が薄い

非常に重要な指標です。

多くの研究で、

👉 内膜厚が薄いほど妊娠率は低下

する傾向が示されています。

一般的な目安：

7mm未満 → 妊娠率低下傾向
8〜12mm → 良好域

（※ただし絶対条件ではありません）

② 子宮・骨盤内の血流が低下している可能性

子宮内膜は血流依存性の組織です。

研究では、

👉 子宮動脈血流抵抗が高いほど
→ 妊娠率が低下

することが報告されています。

臨床的に血流低下が疑われるサイン：

強い冷え性
末端冷え
月経量が少ない
下腹部の冷感
デスクワーク中心の生活

※これらは医学的診断ではありませんが、
血流低下の背景因子になり得ます。

③ 黄体機能が不安定

着床期はプロゲステロン（黄体ホルモン）が鍵です。

黄体機能が弱いと：

内膜成熟が不十分
着床の窓がずれる
初期流産リスク上昇

につながる可能性があります。

臨床で見られるサイン：

高温期が短い（12日未満）
高温期がガタガタ
生理前出血がある

④ 強いストレス・自律神経の乱れ

近年注目されている分野です。

研究では、

👉 心理的ストレスが高い女性は
→ 妊娠率が低下する傾向

が報告されています。

考えられるメカニズム：

視床下部—下垂体—卵巣軸への影響
子宮血流低下
免疫バランスの変化

妊活中に非常に重要な視点です。

⑤ 慢性的な冷え・低体温傾向

直接的エビデンスは限定的ですが、臨床的には重要です。

冷えが強い方は：

末梢血流低下
骨盤内血流低下
自律神経緊張

を伴うケースが多く見られます。

特に鍼灸臨床では、

👉 冷え改善後に内膜が厚くなる
👉 移植成績が安定する

というケースは珍しくありません。

（※個人差があります）

◆ よくある誤解

「良好胚なら必ず着床する」は本当？

結論：

👉 胚の質だけでは決まりません。

実際、良好胚移植でも

子宮内環境
血流
ホルモン
免疫

が整っていないと着床しないことは臨床上よくあります。

◆ 着床しやすい体づくりのためにできること

重要ポイント：

子宮血流の改善
自律神経の安定
睡眠の質向上
体の冷え対策
適正体重の維持
過度なストレス管理

これらは医療治療と並行して整えていく価値のある領域です。

◆ ゆうしん治療院からのメッセージ

当院では、着床環境に関わる

骨盤内血流
自律神経
冷え体質

に着目した妊活サポートを行っています。

「良好胚なのに結果が出ない」
「着床しにくいと言われた」

という方は、お一人で悩まずご相談ください。